Tahiate Zakiate

Au moment de la salutation finale (tahiate zakiate) : la position de l'index, et la position jointe du pouce et du majeur, favorise un effet relaxant non encore expliqué, et déclenche une respiration (expiration libératrice) très bénéfique.

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translation
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Tahiate Zakiate

Upon the closing salutation (tahiate zakiate): the index position, the position and joined the thumb and middle finger, promotes a relaxing effect not yet explained, and triggers breathing (expiration liberating) very beneficial.

La prière : salutations finales

La session « tahiate zakiate » est une session de salutations finales à la fin de la prière (et au milieu) mais c'est également une période de relaxation profonde. On a réalisé la prière et on a réalisé une tâche correctement (sensation de travail accompli). On peut si on le souhaite prendre de grandes respirations, et se détendre, et cela va favoriser la relaxation.

Les bienfaits de la prière : Respiration

Respiration profonde durant l'ensemble de la prière : stabilisation du souffle, favorise la relaxation et la détente. Plus spécialement, quand la personne qui prie reste silencieuse durant les prières silencieuses (Sirr) ou quand elle est guidée par un imam (voir bienfaits du silence interne et externe).